+++普洱茶+++ 

　　胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。

　　原料：普洱茶叶、干菊花５朵。

　　做法：热水冲泡。

　　功效：帮助消化、消除油脂。

　　+++玫瑰花茶+++ 

　　多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。

　　原料：玫瑰花５克。

　　做法：温开水冲泡。

　　功效：活血散淤、治肝胃气痛。

　　+++菊花茶+++ 

　　清火、减肥最方便的饮品。

　　原料：几朵干菊花。

　　做法：直接以热水冲泡。

　　功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。

　　+++陈皮茶+++ 

　　如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。

　　原料：陈皮４克。

　　做法：沸水冲泡。

　　功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。

　　+++山楂茶+++ 

　　山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。

　　原料：山楂１０克。

　　做法：用水煎煮。

　　功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。

　　+++酸溜根茶+++ 

　　绝对的减肥好饮品。饭后煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。

　　原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。

　　做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。

　　功效：利尿降脂，适于肥胖者和高血压者（李飞鸿摘录）