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养颜祛斑:苹果提子茶
时间:2010-06-08 16:08来源:未知 作者:admin 点击:

  红富士苹果:1个

  黑提子干:30克

  水:2碗

  做法:

  1. 用水打湿苹果,用少许盐仔细擦洗表面,切半,去核,再切薄片;

  2. 黑提子干放入煲内,加水两碗,大火烧开后用中火煮10分钟;

  3. 放入苹果片,接着滚3分钟即成。

  功效:养颜祛斑、红润面色、消脂瘦身。

  说到养颜润肤,大多数女士马上都会想到滋补的汤水,像炖雪蛤、燕窝之类的,但其实无需费上几小时工夫,短短的几分钟也能炮制出美容佳品,像近几年比较流行的花果茶就是这样。今天介绍这道苹果提子茶,取材方便,制作简单,却又有养颜祛斑、消脂瘦身的功效,且味道酸甜好美味。

  ●美食科学堂

  科学搭配,健康饮用花草茶

  花草茶起源于欧洲,虽然不是药,无法期待其速效性,但长期科学搭配饮用可以健体养颜。而且花草茶不仅养身,而且养眼,美丽的花朵加缤纷的颜色,让人心旷神怡,细细品尝,更是一种享受。不过中医师就指出,花草茶的饮用有比较严谨的规范,必须根据花草的属性和自身的体质来科学选择,不同的花草茶有不同的属性,热性体质的人,宜选用属性稍寒凉的花草,而虚寒体质的人则适用性温的花草,性平的花草则大多数人都可以选用。由于每种花草茶中都含有各自的特性,不同的性味组合在一起很有可能造成人体不适,还很容易产生对身体有害的物质,甚至产生毒性,严重者会引起心慌、头晕等不良反应。

  下面就介绍几款可为大多数人接受的经典搭配美容花草茶:

  薰衣草柠檬茶——振作精神

  选取薰衣草干花蕾5~6颗、柠檬片或柠檬汁。将干燥的薰衣草花蕾、柠檬片一起放入茶杯中,加入沸水加盖冲泡5~10分钟。如果是与柠檬汁一起搭配,待茶温凉后加入柠檬汁即可。

  玫瑰薄荷茶——活血提神

  选取玫瑰花干花蕾4~5颗、薄荷适量。将干玫瑰花与薄荷一同放入杯中,加盖约10~15分钟,待茶凉后饮用,提神效果更佳。

  洛神花蜂蜜茶——减脂防便秘

  选取洛神花4~5朵,蜂蜜适量。将洛神花放入杯中,用沸水冲泡,待茶稍凉调入蜂蜜搅匀饮用。

  迷迭香柠檬草茶——消肿瘦腿

  选取迷迭香、马鞭草、柠檬草各3克,放入杯中用热水冲泡饮用。分解脂肪、利尿、消肿去湿,专瘦腿部,对下半身肥胖很有疗效。

  玫瑰柑橘花果茶——消脂明目

  选取玫瑰花干花蕾4~5颗、干柑橘皮3克、苹果片半个、蓝莓干8粒,用热水冲泡即可饮用。

  ●靓汤心水

  用盐擦洗苹果表面,能有效去除残余农药。